秋晴れが一転・・・寒い('ω')・・・日が続きました・・・。

 寒暖差が激しいので！

体を冷やさない様に、布団やコートなどをそろそろ準備しなきゃ✧(´▽｀*)✧ですね

 

 

リフレクソロジーの謎解きをしよう♪８

～低血圧症予備軍👀！足に出るサイン～

 

低血圧の症状

どんなイメージがあるでしょうか？

 

立ちくらみ、肩こり、頭痛、倦怠感、寝起きが悪い、寝付けない

 

そして、体温が低い、冷え性だ・・・気分が憂鬱・・・なんていう症状も多くみられたりします。 

 

低血圧は血管へかかる圧力が弱い(´-ω-`)

 

原因としては

循環する血液量の減少（心臓からポンプ作用が弱い・・・）

血液の粘り気が減少する

末梢血管の抵抗が弱い

ストレスや生活習慣による自律神経の乱れ

 つまり

栄養が全身に行きにくく、栄養不足だったり、運動不足による筋力低下、生活リズムが乱れて体が休まっていない状態。

  

足元にいち早く！出てくるサインとしては・・・

☆指先のぱんっとした膨らみ

なんで膨らむの(。´･ω･)?かというと・・・

指先には脳の反射区があり、寝不足の状態やストレス・緊張状態などが現れます。

もう一つは、血液がUターンする場所なので流れに勢いがなくなると、指先に停滞して溜まり膨らむ・・・とも考えられています。

 

☆ふくらはぎの筋力の低下

運動することも減り、歩く機会も減ると、ふくらはぎの筋力が低下して血液をあげる働きが弱くなります。 ('ω')どうしよう・・上がっていけない・・・

 

☆末端部位の冷え(。´･ω･)ありゃ？！

肌・爪の色も白っぽくなる人が多いのが特徴

(￣д￣)栄養とエネルギーが欲しい・・・

 

 

健康診断では低血圧気味と言われるけど、症状はないな・・・

でも、そんな感じの足かなぁ・・・(。´･ω･)?という方、

気を付けて～＼(◎o◎)／！という体からのサインなので、

体の状態・日常は最近どうかを、振り返ってみて頂けたらと思います。

 

疲れやすく、だるくないか、体温が低くなっていないか、よく眠れているか、足や手など末端が冷えていないか・・・

 

また、足や手の冷えというのは、内臓も冷えていますよ＞～＜

ということにつながっております。

 

 まずは、血行を良くして、栄養を摂り、休養し、運動をして代謝する力をつけるo(｀・ω・´)o

 

リフレクソロジーはその力をつけるサポートとして

強い味方になる療法です(*^▽^*)✧

　　　　　　　　　♪運動不足解消のお手伝い♪

 

🍀排泄力の向上を助ける🍀 

 

❀自律神経を整える効果

 

💕免疫力・代謝力もUP↺💕

 

高血圧症の予防・改善サポートは血液浄化（お掃除♪）がしやすくなるように施術を行っていきますが

低血圧症の予防・改善サポートは免疫力・代謝力UPしていきやすいように行っていきます(*^▽^*)

 

血行不良・・・どっちも共通の原因となっていますが

アプローチする方向性は違うんですねヽ(^o^)丿

 

足の観察をして

気になるサインが出ていたら、

☆是非リフレクソロジーをお試しください('◇')ゞ☆